czy mozna

Ech... Odżywki typu: gainer, białko, carbo, to tak jakby "jedzenie w proszku". Pomimo całej zawartości vitamin i składników odżywczych są gorsze niż zwykłe, zdrowe jedzenie. Nie można na opierać diety. To TYLKO uzupełnienie awaryjne, np. gdy nie masz czasu zjeść drugiego śniadania w szkole, wtedy shake. A co do przyzwyczajenia orgaznimu [...]

pomyliles dzialy.. tu nie targowisko :P carbo i bialko.. chcesz to laczyc.. nie lepiej bylo kupic jakiegos bulka czy gainiera.. (zalezy jakei proporcje chcesz robic) ??? no laczyc mozna.. hehe ale po co :D dawkowanie bylojuz nie raz na forum.. uzupelnij ankiete .. na pewno ktos doradzi ;)

Poczytaj do czego służy białko a do czego węgle i nie będziesz musiał pytać. Mieszać można i robić sobie samemu gainery czy bulki, bez problemu.

[...] do uczelni. Jest tez inny rodzaj pozyczki, ktory mozna brac na cokolwiek chcesz i wplywa to w trzech ratach co rok, ale nie wiem dokladnie jakie warunki trzeba spelniac (tzn czy nie trzeba miec tu jakiegos konkretnego czasu przemieszkanego, bo takto kazdy z unii by to bral ). Pozyczki sa oprocentowane tyle, ile inflacja - w tym roku wynosi to cos [...]

Dzięki za odpowiedzi, będę brał przed samym treningiem. Zapytam jeszcze o glukoze. To wogule dobry pomysł pić 25g glukozy po treningu? Za duzo? Za mało? W sam raz, czy może wogule nie potrzeba? Chodzi mi o uzupełnienie glikogenu. Treningi trwają około 1,5h i są dosyć ciężkie. mozna pic;-) choc niekoniecznie czysta glukoze, kup jakies carbo, bedzie [...]

I tak pewnie nikt tego nie przeczyta... Moim zdaniem na 1 raz powinno sie przyjac zasade - dluzej ale slabiej, miesnie n czynnipotrzebuja czasu do rozrostu. Czesto tez pojawia sie pytanie, jak zrobic mase "dobrej jakosci". Tek zalezy glownie od diety, a nie rodzaju sterydu (poza malymi wyjatkami). O tym w dalszej czesci. Znajac sytulacje [...]

pierwszy raz spotykam sie z czyms takim jak mierzenie sobie nosa... kazdy nos jest inny, poza tym mozna miec nos krotki, ale 'pyre', ile ludzi tyle nosow, nie dajmy sie zwariowac... nie ma ludzi idealnych, chyba ze sa stworzeni przez Photoshopa, albo maja wyjatkowe szczescie... tak czy owak nalezy sie zaakceptowac, nie Ty jeden borykasz sie z [...]

polecisz jakąś dobrą kreatyne? i czy kreatyne można mieszać z innym suplem dla lepszego efektu?

Na rzeźbę czy też masę jest odpowiednia dieta i aeroby/HIIT a nie trening. Można się wyrzeźbić trenując w małym zakresie powtórzeń - typowo siłowo. Po dco masz łączyć klatkę z plecami? Rób je na oddzielnych treningach i po sprawie. Kombinujesz jak koń pod górę.

białka gajnery węgle typu Carbo to są odżywki a odżywki to nie suple odżywki są uzupełnieniem diety o daną ilość węgli biała czy zdrowych tłuszczy a suplementami tego wtaki sposub jak odżywkami nie uzupełnisz spowodu ich siły działania i np niewezmiesz 50 gram kretki tak jak 50 gram Carbo co nie a i to i to ma ci podnieść poziom siły . Odżyweczki [...]

[...] lipna firma "Lipna" nie sądze, Trec to firma która ma w swojej ofercie wysokiej jakości produkty w przystępnych cenach np. Kreatyny, Nitrobolon, Nitroprogen, PWP czy też wyżej wspomniany MassXLL ( jedna z tańszych odżywek w swojej klasie-20% białka serwatkowego) Tj. Biniu kiedyś napisał "Weider dosyć droga firma, bez nowinek, tej [...]

Kettlery tak samo można spotkać w realach, itp. w cenach od 700 w góre. Ale kupie cos z Laubra czy HMS do tych 500zł, bo w markecie przynajmniej nie ma problemu z serwisem w przeciwieństwie do allegro. Dzieki za odpowiedź Zmieniony przez - gr5 w dniu 2010-09-05 16:01:15

[...] i w łachmanach poderwać super laskę. jak chcesz odpowiedzi która będzie Cie satsfakcjonowała to idź do wróżki. są pewne zasady i prawidłowości, których nie da sie przeskoczyć i tyle. jak masz nic nie jeść to faktycznie jedz to białko z ryżem. na pewno nie umrzesz od tego. garfildzie, trening bez diety nie daje mniejszych rezultatów tylko [...]

Mozna spotkac wiele osob z naszego kraju, zalezy jeszcze czy miejsce pracy jest duze. Ja pracuje z ciapatymi, Polakami, paru Lotyszy, irole. Najbardziej leniwi sa ciapacie, znajdzie sie drobny ulamek pracujacychale reszta w chooya wai tak ze sie zygac chce. Polacy wszyscy pracuja ale na frajerow latwo trafic, sasiedzi Polski tez nie ma ci na nich [...]

Oczywiście w sytuacji insulinooporności, czy cukrzycy, organizm nasz może reagować na różne sposoby, więc nie można tego wykluczyć. Nie ukrywam, że w wyniku różnych "eksperymentów" i kombinacji ;-] mój organizm jest nieźle wygłupiony. Ostatnio jak robiłam badania, to mi glukoza na czczo wyszła: 128 mg/dl. @@-)

Mozna razem nic nie stoi na przeszkodzie ale mozesz też jeden np dać przed czy po treningu a drugi na noc

[...] np w Kelly's Imagine z 2006 roku (w tym nowym zamienili na jakis Manitou). Amorek ten oddzielnie kosztuje ponad 400zł jeśli dobrze pamiętam i pracuje przyzwoicie. Nie wiem czy wszystkie wersje tego amora mają blokade w manetce ale jakbyś byl zaintertesowany to se juz sprawdzisz. Jedyny jego poważny minus to chyba to ze jest cięzki, ale nie [...]

w miedzyczasie bicia tescia zawsze mozna zapodac metke czy cos innego i daje powrot do testa

W cenie białka wołowego można dobre wpc czy izolaty popijać

mlodykks a kopniecie "majgieri" to wg ciebie czym sie uderza? łydką? oczywiscie ze stopą. Wiadomo ze nikt nie uderza zewnetrzna strona stopy bo tak to sobie mozna pilke pokopać przy low kicku czy wysokim kopnieciu uderza sie dolna czescia goleni(pomiedzy stopą a początkiem piszczela)